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手机少玩,多运动,孩子就不近视了?

文章来源:珠海希玛林顺潮眼科医院 发布时间 :2022-02-22 274

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看着孩子每年飙升的近视度数,家长们常常无奈又后悔。

其实,近视的发生有先天遗传的因素,但和后天的生活用眼习惯更加密不可分。今天,与大家分享生活中与孩子近视关系密切的3件事。问:孩子视力下降,还有机会恢复吗?答:近视是因为我们的眼轴增长,导致光线无法聚焦在视网膜上,看远模糊。目前还没有能够让眼轴缩短的方法,所以近视一旦发生,就无法治愈。但儿童青少年由于年龄小,调节能力强,有可能存在假性近视的情况。假性近视是由于长时间的近距离用眼后,眼睛的睫状肌痉挛,导致调节异常,出现的一种近视的假象。


恢复近视眼的方法,近视手术可以恢复度数吗


通过散瞳验光,麻痹睫状肌后,近视度数就会消失或降低。假性近视是近视“治疗”的一个重要窗口期,在假性近视期间,如果能配合医生改善用眼习惯,适度用药,是有希望恢复视力的。如果期间盲目配镜或置之不理,在几个月内,假性近视就可能发展成真性近视,孩子以后就要和眼镜作伴了。


问:不少家长发现孩子近视后,不再让孩子玩手机、看电视,可孩子的近视度数还是一个劲儿地涨。这是为啥?

答:近视发生和加重的一个重要因素是孩子的近距离用眼情况。近距离用眼主要包括:看书、写作业、玩手机、玩平板、玩乐高、拼图等,用眼距离在50-100厘米左右,需要长时间注视的活动。长时间的近距离用眼容易引起眼睛的疲劳。坐在正确的距离看电视,其实和上课看黑板一样,属于中远距离用眼。控制时间的前提下,并不比看书、写作业更容易让眼睛近视。

所以,不仅看电视时间要控制,读书、写作业的时间也要控制。


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问:很多人都说,想要孩子不近视,多带他们去运动,这是真的吗?

答:运动的确能让孩子们离开书桌和各种电子产品,暂时停止近距离用眼。但真正对孩子的近视起到抑制作用的,是阳光。阳光对儿童青少年的视力发育有刺激作用,每天保持2个小时以上的户外活动,对控制近视的发展具有积极意义。除了户外运动,走路上下学、饭后散步、远足也是很好的接触阳光的活动。


儿童青少年的近视防胜于治,作为家长更应该以身作则,健康用眼,学习科学的爱眼护眼知识。平时,多陪孩子到户外活动,适当地晒晒阳光。

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